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时间:2018年09月22日 17:37 标签: 脂肪 维生素 来源: 本站原创 查看: 226次
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肝脏是人体不能缺少的排毒器官,排除毒素。熬夜加班最容易让肝脏毒素累积。



压力大作息不规律的人,可以多吃下面几种清楚毒素垃圾的食物,坚持食用一周,就可以排掉体内八成的毒素。



1、葡萄干 能够保护肝脏,强化肝脏排毒能力,降低胆固醇,对抗肝脏疾病!



2、猪血 吃猪血汤或者猪血粥有解毒排毒功效,维持肝脏的代谢机能,减少体内有害物质。



3、莴笋 能够促进有机酸跟酶的分泌,缓解肝硬化,促进胃液分泌。



4、木耳 它被称为是体内的清道夫食材,多吃木耳帮身体清理毒素。



5、柠檬 此食材维生素C成分多,促肝脏毒素排出,让胆汁正常分泌,净化肝脏,分解脂肪,白领学生平时多泡柠檬片喝。

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